Alimentação Saudável

Se o flúor é a nossa maior proteção contra as cáries, a ingestão frequente de açúcar é o maior inimigo dos dentes. A placa bacteriana aderida se alimenta dos açúcares ,produzindo ácidos que vão atacar a superfície dos dentes, causando as cáries. Portanto, ingerir poucas vezes por dia açúcar diminuirá o risco de ataque à superfície dental.

Procure ingerir alimentos que são saudáveis para o organismo em geral e para os dentes, como frutas, verduras, iogurte natural, queijo, sucos sem açúcar, etc.